Clase de Padel nº9

Clase de viernes con tres chicas y tres chicas de Padel Iniciación; hicimos calentamiento, jugamos a Mato con pelota de goma para calentar; practicamos derecha, revés, volea de derecha y de revés, todo con desplazamientos laterales, golpeamos también salida de pared de derecha, de revés con un bote: explicamos y practicamos saque. Terminamos jugando un béisbol padel. Os dejamos a continuación la ficha.

Clase nº: 9	Fecha: 24/11/2017		Pista: 1
Alumn@s:
Calentamiento: Ejercicios: Coordinación y habilidades.		-         Trotamos en círculo a mi palmada saltan, cambian de dirección, corren lateral. -         En círculo calentamos las articulaciones. -         Jugamos a Mato.
Golpes: Derecha, Revés, volea de derecha, volea de revés con desplazamiento lateral Salida de pared derecha y revés con bote.		-         Dos filas con tres alumn@s, dos derechas, dos reveses, volea derecha, volea de revés, con escalera van cambiando de fila. Segundo carro con salida de pared de derecha y revés con bote.
Ejercicio: Saque un carro en cada dirección.		-         Explicamos el golpe del saque. Demostración de cómo colocar cuerpo, pies y soltar la bola. Un carro en cada dirección.
Juego:		Acabamos jugando 10 minutos al Béisbol.
Estiramiento:		No hubo.
Observaciones: Material: Carro, conos, escalera, pelota de goma.